Vores samtaler begynder med, at du fortæller mig, hvad du ønsker at få ud af samtalerne. Måske har du et specifikt problem, du gerne vil løse. Det kan også være, du kommer med en mere uklar fornemmelse af, at noget ikke er helt, som det skal være. Sammen afklarer vi, hvad målet med samtalerne skal være.

I samtalerne kan jeg både hjælpe dig med teknikker fra psykoterapi og coaching. Vi finder sammen den form, der passer bedst til dig og dit mål.

Samtalerne kan bl.a. hjælpe dig med at:

• finde øget ro i hverdagen
• blive bedre til at lytte til dine behov og give dem plads
• slippe af med uro og angst, også i forbindelse med præsentationer
• trække grænser på en kærlig og tydelig måde både privat og arbejdsmæssigt
• finde nyt fodfæste i overgange, hvor livet ændrer sig
• kort sagt: bruge dine følelser aktivt som kompas og finde din vej i svære situationer.

Terapi og coaching handler nemlig ikke om at lave om på dig selv, men om at komme hjem til dig selv.