Samtaleterapi midt i naturen

Min psykoterapeutiske praksis er et fristed fra hverdagens tempo, som den ligger dér inde i Dyrehaven omgivet af skoven. Her kan dit nervesystem falde til ro i samspillet mellem terapien og naturen. 

Terapien foregår som samtale indenfor i bløde stole. Men vi inddrager naturens evne til at berolige og inspirere både før, under og efter vores samtale.

En samtale kan bl.a. hjælpe dig, som:

• oplever angst, stress eller depression
• gerne vil blive bedre til at regulere uro i nervesystemet, så du undgå at blive udmattet eller overvældet, men i stedet kan finde en rar balance mellem ro og energi
• føler dig urolig, vred, skamfuld eller ked af det – uden helt at kunne sætte fingeren på hvorfor
• kan være så selvkritisk, at du kan spænde ben for dig selv
• som går igennem en svær tid, hvor noget har fået dig ud af balance
• føler dig kørt fast i et mønster, du er træt af og gerne vil bryde nu
• eller bare har brug for at vende et problem.

Læs mere under punktet “Hvad kan jeg hjælpe dig med”.